Muskelriss / Schleudertrauma

Muskelriss / Schleudertrauma

Was ist ein Muskelriss?

Bei einem Muskelriss treten häufig plötzliche (starke) Schmerzen auf. Es kann sich anfühlen, als würde der Muskel mit einer Peitsche geschlagen oder getreten. Die Verletzung wird umgangssprachlich „Schleudertrauma“ genannt. Unmittelbar nach der Verletzung ist das Gehen (oft) schwierig und schmerzhaft. Manchmal sind die Schmerzbeschwerden jedoch (zunächst) nicht so schlimm. Mit der Zeit können Schwellungen oder Blutergüsse sichtbar werden.
Ein Schleudertrauma ist ein großer oder kleinerer Riss in einem Muskel. Grundsätzlich kann es in jedem Muskel auftreten, am häufigsten tritt es jedoch in der Wade auf. Ein Reiter kann ein Schleudertrauma im Oberschenkelmuskel erleiden, wenn sein Pferd bockt, während ein Autounfall oder ein schwerer Sturz zu einem Riss in einer Vielzahl von Muskeln führen kann. Ein Muskelriss ist eine relativ häufige Verletzung und tritt häufig bei Sportarten wie Sprinten oder beim Abstoßen auf. Bei Sportlern tritt diese Verletzung häufig in der Wadenmuskulatur, in der Muskulatur an der Vorderseite des Oberschenkels (Quadrizeps) oder in der Muskulatur an der Rückseite des Oberschenkels (Oberschenkel) auf. In einem Teil des Muskels ist ein kleiner oder großer Riss entstanden. Neben den Muskelfasern reißen auch Blutgefäße und Lymphgefäße. Dann gelangen Blut und Flüssigkeit in das Bein, das anschwillt und sich blau verfärben kann. Es kommt zu einem plötzlichen stechenden Schmerz genau an der Stelle, an der der Riss entstanden ist. Dies ist ein ganz anderer Schmerz als ein Muskelkrampf, der normalerweise erkannt wird. Darüber hinaus ist der Muskel bei einem Krampf steinhart, während er sich bei einem Schleudertrauma je nach Schwere des Risses nach einiger Zeit weich anfühlt. Es kann auch zu einem blauen Fleck kommen. Dies hängt auch von der Schwere des Risses ab. Der Bluterguss befindet sich oft nicht an der Stelle des Risses: Das Blut, das durch die gerissenen Blutgefäße austritt, sinkt aufgrund der Schwerkraft zwischen den Geweben an eine tiefere Stelle. Es kommt zu einer Bewegungseinschränkung. Das Anheben des Fußes, das Gehen, das Stehen auf den Zehenspitzen, das Hüpfen, Laufen und Springen sind meist völlig unmöglich oder nur mit starken Schmerzen verbunden. An der Stelle des Risses kann es zu einem spürbaren Kraftverlust kommen oder es ist sogar ein sichtbarer Hohlraum oder eine neue Rille entstanden

Was sind die Ursachen?

Eine plötzliche starke Belastung eines Muskels kann zu einem Muskelriss führen. Wenn die Belastung schließlich größer ist als die Tragfähigkeit, geht es kaputt. Dies kann zum Beispiel beim Abstoßen zum Schlagen eines langen Balls oder vor einem Hochsprung erfolgen. Aber auch weniger extreme Kräfte auf einen Muskel, der nicht darauf vorbereitet ist, können einen Riss verursachen. Ein zu kalter Muskel ist nicht auf große Aktivität vorbereitet. Es ist daher nicht ratsam, an einem Wettkampf teilzunehmen oder die Muskeln ohne richtiges Aufwärmen stark zu belasten. Der Muskel kann verkürzt oder steif sein. Beispiel; Wenn nach einer Woche Fersentraining Sportschuhe getragen werden, ist der Muskel zu kurz. Auch das Alter kann eine Rolle spielen: Leider werden die Muskeln mit zunehmendem Alter steifer. Ein etwas längeres Aufwärmen ist keine Zeitverschwendung. Ein zu schneller oder zu intensiver Trainingsaufbau. Zum Beispiel zu viel Krafttraining beim Hochsprungtraining. Wenn jemand müde ist und mit dem Training beginnt, ist die Belastbarkeit geringer als normal. Kalte und feuchte Bedingungen. Laufen, wenn es eiskalt ist, und trotzdem Shorts tragen. Natürlich spürt man die Kälte nicht, weil man sich bewegt, aber die Durchblutung der Muskulatur ist nicht optimal, der Muskel ist weniger warm, als er sein sollte. Schonen Sie die Muskulatur und tragen Sie Trainingshosen, wenn Sie sich nach dem Training nicht abkühlen, birgt dies zusätzliche Risiken.
Share by: